महिलाओं में ovulation के संकेत क्या हैं?

ओवुलेशन के आम लक्षण :
सर्वाइकल म्यूकस में परिवर्तन : ओवुलेशन प्रक्रिया के दौरान सर्वाइकल म्यूकस (गर्भाशय ग्रीवा से निकलने वाला तरल पदार्थ) में परिवर्तन दिखने लगता है। जैसे ही ओवुलेशन होता है, म्यूकस की चिपचिपाहट बढ़ जाती है। यह कच्चे अंडे के सफेद रंग जैसा दिख सकता है (7)।

बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीबीटी) : ओवुलेशन के दौरान शरीर के तापमान में बढ़ोतरी देखने को मिल सकती है। दरअसल, जब एक अंडा ओवरी से निकला है, तो प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन बढ़ने लगता है। इस कारण शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। इसे बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीबीटी) कहा जाता है (7)।

पेल्विक पेन : पेल्विक क्षेत्र यानी पेट के निचले हिस्से में दर्द होना भी ओवुलेशन का लक्षण हो सकता है (8)।

पल्स रेट में वृद्धि : ओवुलेशन के दौरान पल्स रेट में वृद्धि हो सकती है (9)। यह भी ओवुलेशन का एक आम संकेत हो सकता है।

ओव्युलेशन के सेकेंडरी लक्षण :
लाइट स्पॉटिंग : कभी-कभी ओवुलेशन के दौरान हल्की-हल्की स्पॉटिंग हो सकती है (10)। यह सामान्य तौर पर गुलाबी और हल्के भूरे रंग जैसी हो सकती है।

मासिक धर्म आने से पहले के लक्षण : ओवुलेशन के दौरान मासिक धर्म शुरू होने से पहले के लक्षण नजर आ सकते हैं। जैसे – स्तन का बढ़ना, मूड स्विंग्स या पेट का फूलना आदि )।

सुखद शरीर की गंध : ओवुलेशन के दौरान शरीर से अच्छी खुशबू आ सकती है। एक अध्ययन में पुरुषों को ओव्यूलेटरी चरण और ल्यूटल (यानी गैर-अंडाकार) चरण के दौरान महिलाओं द्वारा पहनी गई टी-शर्ट को सूंघने के लिए कहा गया। पुरुषों ने ओव्यूलेटरी चरण के दौरान पहनी गई टी-शर्ट की खुशबू को अधिक सुखद बताया (12)।